Porridge aux flocons d’avoine, banane et œufs

Porridge aux flocons d'avoine

Portions: 1 personnes | Temps de préparation: 10 minutes

Le porridge est le petit-déjeuner idéal si vous ne mangez pas de pain. La banane et les flocons d’avoine fournissent suffisamment de glucides – la bouillie est donc également idéale comme collation avant l’entraînement.

Veuillez revoir la recette:

Ø 4.4 étoiles sur 5 ( 5 votes )
Porridge aux flocons d'avoine
Porridge aux flocons d'avoine

Portions: 1 personnes | Préparation: 10 minutes

Le porridge est le petit-déjeuner idéal si vous ne mangez pas de pain. La banane et les flocons d’avoine fournissent suffisamment de glucides – la bouillie est donc également idéale comme collation avant l’entraînement.

Veuillez revoir la recette:

Ø 4.4 étoiles sur 5 ( 5 votes )

Saison: l'automne | Région: Amérique du Nord | Préparation: cuisiner | Menu: petit-déjeuner | Cuisine: Recettes américaines

Ingrédients

  • 1 banane
  • ¾ tasse d’avoine
  • 2 œufs
  • ¹⁄₂ tasse de lait
  • 1 cuillère à café de cannelle

Ustensiles

  • fourchette
  • bol
  • pot
  • cuillère

Instructions

  1. Mettre la banane en purée à la fourchette ou au mélangeur.
  2. Dans une casserole, bien mélanger la banane avec le reste des ingrédients.
  3. Cuire à feu doux, en remuant constamment, jusqu’à ce que la bouillie épaississe, environ 5-7 minutes.
  4. Servir dans un bol avec la banane et déguster.