Pudding de chia végétalien au lait de soja, mangue et raisins

Pudding de chia végétalien au lait de soja

Portions: 6 personnes | Temps de préparation: 250 minutes

Ce , qui est mélangé avec du lait de soja, est très savoureux et super facile à volonté. Avec beaucoup de fibres saines, le pudding de chia peut remplacer le petit-déjeuner ou devenir une collation riche en énergie l’après-midi. En combinaison avec des fruits frais comme la mangue et les raisins, il a un goût incroyablement bon.

Veuillez revoir la recette:

Ø 5 étoiles sur 5 ( 4 votes )
Pudding de chia végétalien au lait de soja
Pudding de chia végétalien au lait de soja

Portions: 6 personnes | Préparation: 250 minutes

Ce , qui est mélangé avec du lait de soja, est très savoureux et super facile à volonté. Avec beaucoup de fibres saines, le pudding de chia peut remplacer le petit-déjeuner ou devenir une collation riche en énergie l’après-midi. En combinaison avec des fruits frais comme la mangue et les raisins, il a un goût incroyablement bon.

Veuillez revoir la recette:

Ø 5 étoiles sur 5 ( 4 votes )

Ingrédients

  • 11-12 cuillères à soupe de graines de chia
  • 500 ml de lait de soja, alternativement lait d’amande
  • 1-2 cuillères à soupe de sirop d’agave, ou de miel, au goût
  • 1 mangue
  • 100 g de raisins

Ustensiles

  • bol
  • cuillère à soupe
  • snoweese
  • pots
  • couteau

Instructions

  1. Mettre les graines de chia dans un bol.
  2. Verser le lait de soja.
  3. Sucrer avec du sirop d’agave.
  4. Bien remuer le tout.
  5. Coucher le pudding de chia liquide dans 6 pots Mason.
  6. Au réfrigérateur pendant au moins 4 heures ou passer la nuit.
  7. Coupez la mangue en dés.
  8. Couchez les raisins avec la mangue en dés sur le pudding de chia.
  9. Profitez du pudding de chia le matin pour le petit-déjeuner ou l’après-midi.

La douceur du pudding de chia peut être ajustée individuellement.