Ragoût de boeuf marocain aux courgettes et pois chiches

Ragoût de boeuf marocain aux courgettes et pois chiches

Portions: 6 personnes | Temps de préparation: 120 minutes

Ce ragoût de bœuf à la marocaine est un plat copieux qui procure une énergie durable. Accompagné de pain ou de baguette, il constitue un repas copieux et super délicieux. Le bœuf tendre se marie parfaitement avec les légumes et les pois chiches. Les nombreuses épices orientales donnent au ragoût une note piquante particulièrement aromatique.

Veuillez revoir la recette:

Ø 5 étoiles sur 5 ( 3 votes )
Ragoût de boeuf marocain aux courgettes et pois chiches
Ragoût de boeuf marocain aux courgettes et pois chiches

Portions: 6 personnes | Préparation: 120 minutes

Ce ragoût de bœuf à la marocaine est un plat copieux qui procure une énergie durable. Accompagné de pain ou de baguette, il constitue un repas copieux et super délicieux. Le bœuf tendre se marie parfaitement avec les légumes et les pois chiches. Les nombreuses épices orientales donnent au ragoût une note piquante particulièrement aromatique.

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Ø 5 étoiles sur 5 ( 3 votes )

Saison: Automne, hiver | Région: Afrique | Préparation: Mijoter, cuisiner | Menu: Plats principaux | Cuisine: Recettes marocaines

Ingrédients

  • 1 kg de filet de bœuf
  • 10 g de gingembre frais
  • 1 pincée de safran
  • 1 700 ml d’eau
  • 3 cs d’huile d’olive
  • Sel, au goût
  • 1 cs de cumin en poudre
  • ½ cs de cannelle en poudre
  • ½ cuillère à soupe de coriandre moulue
  • ¼ cuillère à café de curcuma moulu
  • 1 pincée de muscade moulue
  • poivre noir, au goût
  • 1 oignon
  • 3 carottes
  • 3-4 bâtonnets de céleri
  • 3 pommes de terre
  • 2 courgettes
  • 500g de pois chiches, cuits ou en conserve

Ustensiles

  • balance de cuisine
  • gobelet doseur
  • planche à découper
  • couteau
  • râpe
  • bol
  • épluche légumes
  • couverts
  • bol
  • poêle à frire, profonde ou wok
  • bol de service

Instructions

  1. Laver le bœuf, l’éponger et le couper en petits cubes.
  2. Nettoyer, laver et râper le gingembre sur une râpe fine.
  3. Mélanger le safran dans un petit bol avec 100 ml d’eau chaude.
  4. Chauffer l’huile d’olive dans une sauteuse ou un wok.
  5. Faire revenir la viande à feu vif environ 10 minutes jusqu’à ce qu’elle soit dorée.
  6. Ajouter le sel, la moitié du gingembre, le safran et le reste des épices.
  7. Verser l’eau chaude, porter le tout à ébullition et réduire le feu.
  8. Laisser mijoter la viande, à couvert, à feu doux pendant environ 30-40 minutes jusqu’à ce qu’elle soit tendre.
  9. Pendant ce temps, éplucher ou nettoyer et laver les légumes.
  10. Couper les oignons en demi-rondelles, les carottes en rondelles et le céleri en rondelles .
  11. Couper les pommes de terre et les courgettes en gros morceaux.
  12. Ajouter les oignons, les carottes, le céleri, les pommes de terre et la seconde moitié des épices à la viande.
  13. Mélanger tout ensemble et couvrir et laisser le ragoût mijoter doucement pendant 30-40 minutes à basse température.
  14. Zuc Ajouter le chini, remuer et laisser le ragoût mijoter encore 10 minutes.
  15. Ensuite, ajouter les pois chiches au ragoût et incorporer.
  16. Laisser le ragoût de bœuf cuire encore 10 minutes.
  17. Laver le persil et secouer pour sécher.
  18. Enlevez les feuilles et hachez-les finement.
  19. Placez le ragoût de boeuf fini dans un bol de service avec les courgettes et les pois chiches.
  20. Saupoudrez de persil haché.
  21. Servez le ragoût de boeuf avec du pain, du pain plat ou de la baguette, au choix.