Riz pilaf aromatique avec filet de poulet et champignons au micro-ondes

Riz pilaf aromatique avec filet de poulet et champignons au micro-ondes

Portions: 4 personnes | Temps de préparation: 40 minutes

Un pilaf très aromatique et merveilleusement savoureux qui se prépare au micro-ondes. Avec de la viande et des légumes, il est très nutritif et savoureux.

Veuillez revoir la recette:

Ø 5 étoiles sur 5 ( 4 votes )
Riz pilaf aromatique avec filet de poulet et champignons au micro-ondes
Riz pilaf aromatique avec filet de poulet et champignons au micro-ondes

Portions: 4 personnes | Préparation: 40 minutes

Un pilaf très aromatique et merveilleusement savoureux qui se prépare au micro-ondes. Avec de la viande et des légumes, il est très nutritif et savoureux.

Veuillez revoir la recette:

Ø 5 étoiles sur 5 ( 4 votes )

Ingrédients

  • 500g de filet de poulet
  • 1 noix de beurre
  • Sel, au goût
  • Poivre, au goût
  • 2 oignons
  • 150g de riz
  • 200-250ml d’eau
  • 225g de mélange de légumes
  • 4 tomates
  • 125 g champignons
  • herbes, au goût

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Instructions

  1. Placer un plat allant au micro-ondes au micro-ondes et préchauffer à pleine puissance pendant environ 5 à 7 minutes.
  2. Aplatir légèrement le filet de poulet avec un maillet à viande.
  3. Couper la viande en morceaux.
  4. Plats au micro-ondes avec du beurre Graisser.
  5. Mettre les morceaux de poulet et presser légèrement.
  6. Cuire au micro-ondes découvert à pleine puissance pendant 4 minutes.
  7. Retourner la viande et cuire encore une minute.
  8. Assaisonner avec du sel et du poivre .
  9. Servir le riz, placer la viande et couvrir d’eau.
  10. Cuire au micro-ondes, à couvert, pendant 6 minutes à pleine puissance.
  11. Bien remuer.
  12. Ajouter le mélange de légumes, les tomates hachées et les champignons au riz et viande.
  13. Bien remuer, saler et poivrer.
  14. Couvrir et laisser mijoter au micro-ondes pendant encore 3 minutes.
  15. Puis remuer, couvrir à nouveau et cuire à puissance moyenne encore une minute.
  16. Pendant ce temps, remuer 1- 2 fois.
  17. Retirez les plats micro-ondes du four et sans les Ouvrir le couvercle et laisser reposer à température ambiante pendant environ 10 minutes.
  18. Aromatiser le riz pilaf avec du sel et du poivre et garnir d’herbes.

Ustensiles

  • vaisselle pour four à micro-ondes
  • maillet à viande
  • couteau
  • cuillère à mélanger
  • pinceau de cuisine