Salade de lentilles fraîches aux poivrons, concombre et tomates

Salade de lentilles fraîches aux poivrons

Portions: 4 personnes | Temps de préparation: 40 minutes

Les lentilles riches en protéines rendent cette salade légère très nutritive, et la vinaigrette piquante à la moutarde au citron lui donne une saveur délicieusement fraîche.

Veuillez revoir la recette:

Ø 5 étoiles sur 5 ( 4 votes )
Salade de lentilles fraîches aux poivrons
Salade de lentilles fraîches aux poivrons

Portions: 4 personnes | Préparation: 40 minutes

Les lentilles riches en protéines rendent cette salade légère très nutritive, et la vinaigrette piquante à la moutarde au citron lui donne une saveur délicieusement fraîche.

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Ø 5 étoiles sur 5 ( 4 votes )

Saison: Automne, hiver | Région: L'Europe | Préparation: cuisiner | Menu: salades | Cuisine: Recettes croates

Ingrédients

  • Salade
  • 200 g de lentilles vertes
  • ½ concombre
  • 220 g de tomates
  • 1 poivron rouge
  • 3 branches de céleri
  • ½ bouquet de coriandre
  • 3 échalotes
  • Assaisonnement
  • 1 gousse d’ail
  • 1 citron
  • 2 cuillères à café de moutarde de Dijon
  • 1 cuillère à café de sirop d’agave
  • sel au goût
  • poivre au goût
  • li>

  • 60 ml d’huile d’olive

Ustensiles

  • pot
  • couteau
  • planche à découper
  • bol
  • fourchette
  • saladier< /li >
  • Cuillère

Instructions

  1. Rincer les lentilles, cuire jusqu’à ce qu’elles soient tendres et laisser refroidir.
  2. Couper le concombre, les tomates, les poivrons et le céleri en petits cubes.
  3. Hacher finement la coriandre.
  4. Couper les échalotes en fines rondelles.
  5. Mélanger les lentilles réfrigérées avec les légumes et les herbes.
  6. Éplucher et hacher l’ail.
  7. Pressez 2 cuillères à soupe de jus de citron.
  8. Fouettez ensemble tous les ingrédients de la vinaigrette.
  9. Versez sur la salade de lentilles et mélangez le tout.