Smoothie aux framboises à faible teneur en glucides avec yaourt, flocons d’avoine et amandes
Ingrédients
- 150 g de framboises surgelées
- 100 g de fraises surgelées
- 100 g de yaourt
- 40 g de flocons d’avoine
- 40 g d’amandes moulues
- 300 ml de lait d’avoine
- 400 ml d’eau
Ustensiles
- Mélangeur
- Bocaux
Instructions
- Versez les framboises dans le mélangeur avec les fraises.
- Ajoutez le yaourt, les flocons d’avoine et les amandes.
- Versez le lait d’avoine.
- Remplissez d’eau.
- Mettez le tout en un smoothie crémeux.
- Smoothie aux framboises dans des verres, remplissez et savourez.
