Smoothie aux framboises à faible teneur en glucides avec yaourt, flocons d’avoine et amandes

Smoothie aux framboises à faible teneur en glucides avec yaourt

Portions: 4 personnes | Temps de préparation: 5 minutes

Que ce soit au petit-déjeuner ou à l’heure du déjeuner, le smoothie à la framboise est un excellent repas. Le smoothie à faible teneur en glucides aux framboises avec du yaourt, des flocons d’avoine et des amandes a un goût fruité et très rafraîchissant.

Veuillez revoir la recette:

Ø 5 étoiles sur 5 ( 4 votes )
Smoothie aux framboises à faible teneur en glucides avec yaourt
Smoothie aux framboises à faible teneur en glucides avec yaourt

Portions: 4 personnes | Préparation: 5 minutes

Que ce soit au petit-déjeuner ou à l’heure du déjeuner, le smoothie à la framboise est un excellent repas. Le smoothie à faible teneur en glucides aux framboises avec du yaourt, des flocons d’avoine et des amandes a un goût fruité et très rafraîchissant.

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Ingrédients

  • 150 g de framboises surgelées
  • 100 g de fraises surgelées
  • 100 g de yaourt
  • 40 g de flocons d’avoine
  • 40 g d’amandes moulues
  • 300 ml de lait d’avoine
  • 400 ml d’eau

Instructions

  1. Versez les framboises dans le mélangeur avec les fraises.
  2. Ajoutez le yaourt, les flocons d’avoine et les amandes.
  3. Versez le lait d’avoine.
  4. Remplissez d’eau.
  5. Mettez le tout en un smoothie crémeux.
  6. Smoothie aux framboises dans des verres, remplissez et savourez.

Ustensiles

  • Mélangeur
  • Bocaux