Smoothie chaud aux épinards avec poires, pommes et lait de coco

Smoothie chaud aux épinards avec poires

Portions: 2 personnes | Temps de préparation: 10 minutes

Un mélange magique de saveurs fruitées et épicées qui réchauffera n’importe qui même par temps froid. Ce plat chaud est non seulement délicieux mais aussi incroyablement sain et prêt en quelques minutes.

Veuillez revoir la recette:

Ø 5 étoiles sur 5 ( 4 votes )
Smoothie chaud aux épinards avec poires
Smoothie chaud aux épinards avec poires

Portions: 2 personnes | Préparation: 10 minutes

Un mélange magique de saveurs fruitées et épicées qui réchauffera n’importe qui même par temps froid. Ce plat chaud est non seulement délicieux mais aussi incroyablement sain et prêt en quelques minutes.

Veuillez revoir la recette:

Ø 5 étoiles sur 5 ( 4 votes )

Ingrédients

  • 1 tasse d’épinards
  • 1 tasse de thé infusé, vert ou noir
  • 1 tasse de lait de coco
  • 1 poire
  • 1 pomme
  • 2 dattes, grosses
  • 1 cuillère à café de cannelle moulue
  • 1 bâton de racine de gingembre, frais , petit
  • ¹⁄₄ c. à thé de cardamome moulue

Instructions

  1. Mettre les épinards, le thé et le lait de coco ensemble dans un mélangeur.
  2. Éplucher la poire et la pomme.
  3. Couper les fruits en bouchées.
  4. Ajouter tous les ingrédients au mélange d’épinards.
  5. Mettre le le tout bien à nouveau dans le blender.
  6. Versez le smoothie dans une casserole et chauffez légèrement.
  7. Vous pouvez également utiliser un micro-onde.
  8. Versez le smoothie aux épinards dans un verre et servez chaud.

Ustensiles

  • couteau
  • planche à découper
  • batteur sur socle
  • casserole
  • verre