Smoothie crémeux aux épinards avec ananas, banane et avocat

Smoothie crémeux aux épinards avec ananas

Portions: 4 personnes | Temps de préparation: 5 minutes

Le smoothie aux épinards est un smoothie parfait pour le petit-déjeuner qui se mélange rapidement avec des feuilles d’ananas et d’épinards frais. L’avocat et la banane congelée donnent au smoothie un goût crémeux et une légère saveur de noix de coco avec un soupçon de gingembre.

Veuillez revoir la recette:

Ø 5 étoiles sur 5 ( 4 votes )
Smoothie crémeux aux épinards avec ananas
Smoothie crémeux aux épinards avec ananas

Portions: 4 personnes | Préparation: 5 minutes

Le smoothie aux épinards est un smoothie parfait pour le petit-déjeuner qui se mélange rapidement avec des feuilles d’ananas et d’épinards frais. L’avocat et la banane congelée donnent au smoothie un goût crémeux et une légère saveur de noix de coco avec un soupçon de gingembre.

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Ingrédients

  • 50g épinards, feuilles d’épinards fraîches
  • 150g ananas, fruits frais
  • 1 bananes, surgelées
  • ½ avocat
  • 200g lait de coco
  • 1 morceau de gingembre, facultatif au goût
  • sirop d’érable, facultatif pour sucrer

Instructions

  1. Mettre les épinards, les morceaux d’ananas, la banane congelée et l’avocat dans un mixeur.
  2. Ajouter les morceaux de gingembre et le lait de coco.
  3. Remplir d’eau.
  4. Mettre le tout en un smoothie crémeux.
  5. Verser le smoothie aux épinards dans des verres.
  6. Avec Garnir d’ananas et d’une feuille d’épinard et déguster avec une paille.

Ustensiles

  • Couteaux
  • Blender
  • Lunettes