Smoothie détox aux épinards, mâche, kiwi et bananes

Smoothie détox aux épinards

Portions: 4 personnes | Temps de préparation: 10 minutes

Ce smoothie vert détox est sain et plein de vitamines. Le smoothie est fait d’épinards, de mâche, de céleri, de concombre, de kiwi, de persil, de pomme et de banane et est parfait pour le petit-déjeuner.

Veuillez revoir la recette:

Ø 5 étoiles sur 5 ( 4 votes )
Smoothie détox aux épinards
Smoothie détox aux épinards

Portions: 4 personnes | Préparation: 10 minutes

Ce smoothie vert détox est sain et plein de vitamines. Le smoothie est fait d’épinards, de mâche, de céleri, de concombre, de kiwi, de persil, de pomme et de banane et est parfait pour le petit-déjeuner.

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Saison: Automne, Printemps, hiver, Été | Région: L'Europe | Préparation: Préparation froide | Menu: Recettes avec vidéo, Smoothies | Cuisine: Recettes allemandes

Ingrédients

  • 50g épinards
  • 30g mâche
  • 1 pomme, pelée, coupée en dés
  • 1 branche de céleri
  • 1 kiwi, pelée, coupée en dés
  • 2 bananes
  • ½ concombre, coupée en dés
  • 5-6 branches Persil
  • 1 -2 traits de jus de citron
  • 1,5 g de poudre de matcha
  • 500-700 ml d’eau

Instructions

  1. Laver les légumes et les fruits.
  2. Éplucher et hacher les fruits.
  3. Hacher grossièrement les légumes.
  4. Ajouter les épinards, la mâche, le céleri, le concombre, le kiwi, le persil, la pomme et les bananes au mixeur.
  5. Ajouter jus de citron et matcha.
  6. Complétez avec de l’eau.
  7. Mettez le tout en purée jusqu’à la consistance désirée.
  8. Versez le smoothie vert dans des verres et dégustez-le au petit-déjeuner.

Ustensiles

  • couteaux
  • planche à découper
  • mixeur
  • verres