Smoothie végétalien à l’avocat avec épinards, oranges et bananes
Ingrédients
- 1 orange
- ¹⁄₂ banane
- ¹⁄₂ avocat
- ¹⁄₄ botte d’épinards
- 350 ml lait d’amande
Ustensiles
- Couteau
- Blender
- Verre
Instructions
- Éplucher et fileter l’orange.
- Éplucher la banane et l’avocat, retirer le noyau de l’avocat.
- Couper la chair des bananes et de l’avocat en morceaux.
- Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur pour former un mélange crémeux et homogène smoothie.
- Den Servir le smoothie à l’avocat vert dans un verre avec une paille.
Si vous congelez la banane plusieurs heures au préalable, le smoothie est bien frais et plus crémeux.
